感谢百度客服，感谢杨式太极吧，哈哈，我的号又回来了。啥也不说了，给大家来点开胃菜。
无极桩的进阶：
1、外感阶段：无极桩刚开始的时候，没有任何好的感觉，只有不舒服，因为我们从前的习惯都被破坏了。冷，热，酸，疼，麻，涨等感觉会时不时的问候你一下。
2、内感阶段:在外感三个月后，能力高的人，能感到自己被包住了，或是定住了。
3、气感阶段：一般在六个月的时候，会有身如大树一身，下半身入地，上半身柱天，此时中正可出。
至此，无极桩第一步功法完成，可修习下面的功法了。