咳咳，接下来，我要介绍一下这五天的减肥成果→_→请围观就好，不许骂人→_→

我的减肥法是过午不食＋大量运动，每天除了早饭不再吃任何主食，中午饿的不行了就啃个水果，早饭必须吃而且必须吃的很饱很饱，晚上要是饿，五点前还可以吃水果，五点后，抱歉，只准喝水，前两天还好，还可以撑下来，第三天就会有低血糖出现了，我蹲下站起来，眼前是黑的，然后我就吃了一块巧克力，当然，是五点之前吃的

然后第四天，你就会觉得好难受，是那种说不出来的难受，可是必须忍住，要是吃了，前三天就白饿了，所以我昨晚那么暴躁→_→因为我难受，今天是第五天，晚上要练舞，所以一会下课回去我要吃点牛肉干补充点能量，对了，牛肉是不会发胖的哦\^O^/

然后叻，就是大量运动啦，每天晚上6点，我都会出去散步一小时，星期二是打了一小时羽毛球，回来之后，就是做健身**是根据街舞平时的热身运动跳操，你们也可以跳郑多燕，然后蹲一首歌的时间的马步，靠墙站10到15分钟，靠墙站的时候，头，两个肩膀，PP，小腿和脚后跟必须靠着墙，然后睡觉前做100个仰卧起坐，100个空中自行车

四天，我瘦了四斤，肚子上的肉肉也没了，但是人没什么精神，所以下个礼拜开始我是只不吃晚饭，这种减肥法我不推荐，很伤身体还容易反弹，我是因为要体测迫不得已，大量运动我还是很赞成大家试试的，总之就是一句话，女人不对自己狠，体重怎能下100！你瘦不下来是因为你不够狠！！

这下这个水的有质量了吧\^O^/

对了，节食五天，我没有一天胃疼，你们也知道我的胃有多容易疼→_→也没有便秘，个人认为是因为一天吃好多水果喝好多水的缘故，晚上还喝豆浆，早上还吃早饭→_→

打这么多字居然没人看！！！！！

要是有人来我就推荐小说╭(╯^╰)╮

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我已经懒得骂人了 自己轻点作 留着命来见我

姐夫晚安，多给你点水~

小鱼儿，，，
我要向你学习！！！
虽然我做不到中午不吃。。
但我晚上可以不吃！！！
我有豆浆粉！！！
可以泡这喝！！！
再去买点苹果！！！！

不减肥