看到一些吧友，老在问焦虑症恢复期的时候是怎么样的，我开一个帖子大家都说下。
先说下我的经验：
1.睡眠变好了，甚至很疲惫。以前只能睡3-4个小时中途各种醒，现在能睡8-10个小时醒来还会累。
2.很少有心里上的焦虑感了，偶尔会有但是躯体的症状还是会有但都不严重。如气短，但是试着放松，睡觉的时候都会消失。
3.睡觉醒来会有大概半个消失到一个小时，躯体症状全消失。
大家都说下恢复期会有什么症状，帮助在恢复的人放心。