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练胸部 有哪些动作?

只看楼主收藏回复

目前正在有氧减脂 胸部的脂肪很顽强 想边有氧 边练胸肌
看能不能使胸部没那么尖
IP属地:山东1楼2013-03-28 16:41回复
    请问除了俯卧撑和哑铃飞鸟之外还有什么动作可以有效的练胸肌
    IP属地:山东2楼2013-03-28 16:42
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      2025-05-24 14:21:04
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      我听说卧推可以 楼下的也听说过吗？
      IP属地:湖南3楼2013-03-28 16:54
      回复

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