自助餐，尤其是别人请的自助餐，是大家喜闻乐见的娱乐项目，如何能吃得多，吃够本，不撑死，是每个吃货研究的大课题！
本文致力于研究如何安全有效地吃垮自助餐厅，我们的目标是，进餐厅黑名单，耶！

首先要说的是吃之前的准备，一般来说选择中午去吃。其一，中午比晚上价格便宜，其二，中午方便逛不容易出事。当然如果是别人请客就不需要考虑以上问题了〜
然后是吃之前一天，不要吃肉，控制饭量，当天早上不吃早饭，吃一块巧克力！一来开胃，二来防止低血糖！有了如上准备，就可以去了。去之前查清楚优惠政策，学生证，军官证，教师证各种行的卡看情况准备好〜