★与君★13.04.06★分享心情变好的方法

【让你心情变好的10种方法】①做运动：可化解不良情绪;②晒太阳：改善抑郁症状;③吃香蕉：使人感到安静、愉快;④大声喊：释放压抑心理;⑤听音乐：轻音乐能愉悦心情;⑥睡好觉：克服恶劣情绪;⑦赏花草：花草的颜色和气味能调解人情绪;⑧游山水：美景赏心悦目;⑨打木偶：发泄情绪;⑩洗淋浴。