没办法主动去讨厌别人，觉得很困扰

就总是学不会去讨厌别人，总会想我这样做是不是会让别人不高兴，这么说是不是会让别人不高兴，或者这个人今天不高兴了是不是我做了什么不对的事情。
就总是无意识地会去主动迎合别人的意愿，我觉得很困扰。。。想改掉，可是不知道怎么办。
真的是很困扰啊。。。不是在矫情，是真的觉得很烦。