求点解，寻解释…睡眠时间…

我还是一名高一的学生，我不太会安排自己的作息时间特地问问，我们学校晚上9，35才会放学，回家后我洗漱完后可能就10点了，然后转半小时呼拉圈，就10点半了，在做点其它运动差不多就11点了，然后睡觉…我就想再挤出点时间学习(除了学校外)。我应该晚上看书到12点，1点呢？还是早上5，30起来呢？我比较烦闷这个问题？