张继科（以下用K代替）：因为在球场上要有舍我其谁的霸气，我认为跟在场下不能够完全统一，在场上你所要做的是要独占鳌头，就你独自上场的时候你要征服这个歌赛场，征服全世界所有人，但是下场以后，到了平时你不能用这种要求去要求自己，我认为需要积攒一定的人气，到了大赛或者要命的时候，你才会显得底气更足一些。其实也没有说获得一些成绩以后才会这样要求自己，才会这样去提醒自己，我认为很多平常的一些为人处世包括你自身的综合能力，在球场上也会逐步去体现，不一定运动员球好、技战术好就能赢得比赛，我认为这个只是单一的一个方面，我认为最主要的是要比的综合能力。

K:确实状态不好，因为奥运会后你要经历的很多东西都是你之前没有经历过的，一些商业的活动包括队里的活动，肯定会比之前要多得多，所以在训练方面不可能会跟以前完全一样，所以打乱了我的生活节奏和训练节奏，所以自己在那段时间的训练我认为很不踏实。因为中国运动员习惯一种个体系就是每天都在训练，长时间不连会感到很陌生，手上会非常没有感觉。所以已经形成一种体系的话你再去打破这种常规会感觉非常不适应。直到封闭训练，才有了一个长时间的训练体系，才能让自己的心静下来。其实赛前自己定的目标跟刘指导给我定的目标是一样的，都是第一步目标完成前四名。所以这个目标说上去对我来讲很简单，但是做起来也不容易，我认为这个目标定的非常准确。

旁白：关于进决赛和超水平的发挥令人不得不服！（比赛一小段视频）
K：我认为没有一个运动员是天生为大赛而生的，不可能的，这个东西是需要慢慢积累的。可能我每次大赛的成功和大赛机会都抓住了，这样一来你慢慢积累，积累的东西越多，成功的次数越多你人就会显得非常自信。到了那片场地别人都紧张或者心态不好的时候，这时候我自己会非常的自信而且非常的清楚应该在什么时间点去发力，不一定每个人按照我这方面做都会成功，但是我毕竟想把这种经验去跟大家分享，就是要抓住仅有的几次机会，你内心会越来越强大，这样的话随之而然的这种给人的感觉就是到大赛里边给人的感觉就是给别人的压力越来越大。

旁白：也许这个世界上确实没有为大赛而生的运动员，但张继科确实真的是又一次抓住了机会，世乒赛中他一路过关斩将，轻松地完成了赛前制定的目标。半决赛张继科遇上了他真正意义上的对手许昕。伦敦奥运会后，许昕成为中国队中最出色的选手，多次夺得冠军，状态炙手可热。然而在男单半决赛中，面对冠军大热门，张继科的展现了他的大赛统治力，第二次闯进了世乒赛男单决赛，
K：当运动员一定要有这种心志，我认为真正打到前四名以后，按照自己当时的排名是最弱的，所以更没有包袱去进行比赛，就没有包袱去打半决赛，再加上许昕世界排名第一，跟他打要真正的放下之前的成绩和头衔，真正能够把位置放低去拼许昕，反而许昕那天自己给自己的压力过大，包袱更重，被我打了4：0，但是虽然是4：0的比分，但每一局都是非常焦灼的，不想比分看上去差距这么大。

旁白：天道不瑟，造化弄人，只要有竞争，世间就少不了“既生瑜何生亮”的感慨，世乒赛男单决赛再一次在王皓和张继科之间上演。这已经是他们在世界大赛中相遇了，人们都喜欢把张继科和王皓放在一起评说，拿他们的打发，心理乃至运气来做比较，说张继科是踩着往好的肩膀拿到了大满贯，在张继科的面前，王皓的身上只能写着亚军两个字，仿佛只要在决赛里遇到王皓，张继科就能手到擒来，但张继科对这样的说法很不以为然。

旁白：在世乒赛决赛中，张继科没有像以往一样表现得那么张扬，而是坚定地执行着自己的战术，默默地咬下每一分，甚至赢下最后一分时，他也没有过多的表现，只是与队友拥抱，等王皓离场之后他才跳过挡板，顺着台阶，跑到坐在观众席上，接收父母与球迷们的祝贺。张继科的一举一动都显示了一个从男孩到男人的蜕变过程。
K：赢完比赛大家都是那样的高兴，不管拿多少个冠军，只要是你想要的冠军，最后你拿到了你都会兴奋激动，但是我认为现在的我跟两年前的我已经不能完全一样了，要学会沉淀下来，慢慢的成熟起来，而且比完赛以后失利的是你的队友，没有必要有过多的宣泄或者是什么举动，我跟王皓也是场下的好兄弟，场上打了无数次，所以我估计到决赛场上他看见我也难受，我看见他也难受是一样的，场上我没有改变，场上还跟以前一样，可能比完赛以后一些无关紧要的东西，一些没有意义的东西对我可能有些改变，但是场上我不会因为我的年龄因为我的成绩去改变。

旁白：张继科没有让远道而来的父母失望，他用完美的表现再次登上了世界乒乓球之巅，随后他又走向采访区，将自己的冠军战袍扔给了现场的观众，然后换上了意见特制的纪念衫，纪念衫背后印着他夺取大满贯三座奖杯的日子，而胸前印着四个大字“一如继往”的确张继科在一如继往的夺取一个又一个冠军奖杯，但当时这个看上去有些远的目标
K:他们（父母）也是非常激动，下来也说当你跳过挡板的那一刻就知道你要跑到我们这边来。因为我的父母之前从没有到现场看过我比赛，这一次我主动要求他们去的，能够取得冠军也是对他们的一种回报，也算没有白去。

（纪念衫）自己提供的一些文字和图案设计，然后让李宁公司帮我设计的，其实我没想换件衣服，只是想把自己穿过的衣服送给观众，让他们有一些互动也好，但不可能每个人都得到，尽量把自己的信息传达给他们，一如继往是一种简单的口号，怎么能突破，怎么能创造，怎么能不断地去战胜自己是现在自己最需要的。
旁白：在世乒赛之前，张继科和刘指导一起描绘了一个美好的蓝图那就是第二次夺取大满贯，其实只是想起到激励的作用，从新唤起张继科的斗志以及他的状态，而如今张继科夺取冠军之后，这个目标成为了他的方向。
K：其实世锦赛是三大赛水平最高的，参赛人数也是最多的，最难的冠军也是世锦赛，所以赛前自己制定的二次大满贯的目标显然有一些空，当自己拿到这个冠军以后，这种实质性的东西会增强很多，会加强很多信心跟信念。而且五大战役第一战我就占据了领先的位置上，所以更急不能放弃，更应该坚定地去冲击第二次大满贯！

旁白：在接受完我们的采访之后，张继科马上就要赶回山东代表省队参加全运会团体预选赛。全运会之后还有乒超联赛以及一系列的公开赛、挑战赛在等待着他，日复一日年复一年，今后的征程还很长，就让我们一起祝福他一路顺风！
后记：记者为他如果在火车上有人要求合影签名你会？科子说一定会满足的，因为这代表了他们对我的肯定和认可，只要自己时间允许一定满足合影签名。

文字叙述完了，看过前几年的访问和最近的作对比，张继科真的长大了、成熟了...

谢谢楼主~

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