具体路线：昆明-大理-丽江-泸沽湖-丽江-经214国道-拉市-虎跳峡-小中甸-香格里拉-尼西-辖多-奔子栏-德钦-佛山-盐多（曲子卡）-芒康-豋巴-左贡-田妥-帮达-八宿-吉达-然乌-玉普--松宗-波密-古乡-排龙-林芝-百巴-工布江达-金达-如多-墨竹工卡-达孜-拉萨-羊八井-纳木错-拉萨-曲水-浪卡子羊卓雍错-江孜-白朗-日喀则-土布加-仁布-尼木-曲水-拉萨。出藏路线三条：青藏、川藏、滇藏，具体那条路线再商议，需时间40天左右，昆明或大理组队。也可不进藏在云南境内穷，出发时间可议。如详细了解加群：234429047，云南穷游部落。