你去我8月21号110J目标那个帖子``上面有具体的``大约在``最后1页上```

看到没?
在第4页``

哈哈。。。刚看完 知道鸟 谢谢

8客气``

我闪人了。。。下午来�

8月9号~！

一大杯蜂蜜水！一个鸡蛋！一个桃子！一根半黄瓜！一杯豆浆！两碗水煮白菜！一碗牛肉！

就这些。。。我现在好饿啊。�

我要去跳绳。。。1000下！！！加油加油！！�

8.9
早饭:苹果1个+豆腐脑一碗
中午:0
晚上;0
脚踏车1个小时
转呼啦40分钟
跳1000下
高台腿50对
本来还想散步``可是下雨了- -```
今天出去了``所以没有大运动``
今天买了件衣服作为动力``
明天就是黄金时期了``要加油了``
我的110!!

嘎。。。你这还叫没大运动么？呃。。。

脚踏车1个小时 
转呼啦40分钟 
跳1000下 
高台腿50对 

。。。。而且你整天貌似什么都没吃。。。佩服。�

我跳了一千下绳。。。转了一千下呼啦圈

下午吃了个黄瓜。。因为我实在太饿了。。。唉。�

(T-T).我不能运动。报名一起。�

待会再反蹬自行车300下。。。再做点愈加局部瘦身。。呃。。。

貌似我的肌肉劳累已经快消失了。。。今天没那么疼了。。�

布丁
你为什么不能运动挖�

脚走路超过10分钟就很痛了..站那都不行...