今天16时20分，立秋。全国大部分地区还在维持“烤箱”模式。立秋后气候渐干燥，应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等有滋润作用的食物。立秋吃西瓜，叫“啃秋”，象征丰收。今天买个大西瓜回家吧，全家围着啃！降降暑！