【好女不过百】告诉大家一些减肥方法，有例子为证，方法略狠

楼主今年20岁，身高165，体重该死的110~
我去~

直播 坐等~

我们都是为减肥痛苦的孩子，真心为你们分忧，不打广告。

在介绍方法之前，先来个引子：
楼主以前是艺校毕业，朋友们想必知道，艺校的宗旨
不知怎么回事，好像很多漂亮女孩子读书都不怎么好（不是说楼主哈）
我也是中学贪玩，高中就读艺校。
那些女孩子个个都漂亮，身材身高那叫一个不得了。
连老师们都很漂亮，个个会打扮，很能理解我们
我们每周都会有一两节形体课，练习形体，也可以减肥。

多半寝室的孩子们都在讨论怎么减肥，怎么美白什么的。
学校有一个礼仪队，是学校挑选的气质形体身高身材比较拔尖的学生专门外出为单位政府服务的队伍，（很荣幸，楼主也是其中一员，当年楼主还很瘦。）
礼仪队成员看起来很漂亮，旗袍化妆，让很多其他女孩子羡慕。
所以身边有很多朋友包括我都在减肥。

下面方法开始！

午安

楼主快些啊--0

楼主比较懒，早上跑步，晚上跑步神马的对我简直是空谈。
我也不爱出门，家住重庆，重庆的夏天简直不得了。
不知道大家知道郑多燕减肥操吗？
我正在做，因为懒，不爱动，不流汗，对身体也不好。
公司姐妹推荐郑多燕减肥操，有人说没用，但是我想说，那做完流得满身都是液体那玩意儿是矿泉水吗？
非常流汗，我属于不爱流汗体质，但是那玩意儿做完很累，让人很想坚持，因为看得见效果。
切记：做操的时候不准开空调以及风扇，可以通风，先准备一杯水，做完之后，小口小口慢慢喝，别太急。
我有一个同学，就做这个，暑假在家瘦了20斤，开学她成了话题人物，只要你坚持，你可以的！

莫急，都是奴家亲身经历，所以有些慢

郑多燕减肥操，有好几集，一星期一集，最开始可能动作不到位，一星期每天坚持做，你的动作慢慢到位，减肥效果更好。下一个星期换一集。
学生党，切记，不要睡懒觉！早睡早起身体好。做操时间自己安排，饭后不能剧烈运动，你们知道的。