记得在1月3号，那时候每天都是熬夜，然后到清晨5点才入睡，不过睡眠每天还能保证懒觉到10点以后的。
我是做重脑力活儿的，由于是个技术人员。所以整天电脑面前，而且还要看好N多台服务器，除此之外还顺便管理5个网站，还有管好自己的网店，同时还做音频后期处理，所以每天不可开交，头痛和掉发是很自然很正常的。
可是就是因为前几天早上都临时有事情，使得3天时间睡眠平均不足4小时，而且耳鸣前一天，记得当晚热水器恰好水压不足，热水没有。于是算是冷水洗了个澡。快5点了，就睡觉了。
由于一直以来，都是用薄被子，之前由于习惯了，所以不觉得冷，可是当晚气温的原因，就感觉特别冷，人都蜷缩还是冷，就这么到第二天，发现我是全身冰冷的醒来的，以往醒来手脚肯定是暖和的，而且感觉，右耳发出了嘶----的声音，一刻也不停，同时感觉耳朵被堵住了一样。
以为这个是太累了，会好的，也没有在意，结果第二天，第三天，一点都没好，这下就只能去医院了，当时还测了听力，基本上是正常的，就是右耳8K略微下降了。是30分贝，但是也是正常值，诊断为中耳炎，就开了一点消炎药。
可是接下来几点，一直到10号也没任何好转，而且更可怕的是左右耳听到的音高会有细微差别，感觉右耳比左耳高一个调子，这个时候查资料后，才意识到会不会是神经性耳鸣，于是，立刻停药，找另外一家大医院，医生看了以后，开了扩张脑血管的药，和叫我去外头买一种中药合剂，结果吃了到了15号就基本上好了，到1月20号，几乎就听不到那些嘈杂的高频耳鸣了。
后来在家经过纯音测试。
左耳能听到从20几赫兹一致到17500赫兹的高频，
但是右耳却上限只有13700赫兹了。
更高频率的音量很大，才会有一点感觉，也就是说右耳确实损失了好多扩展高频听力。
虽然如此，我还是觉得欣慰，因为耳朵不堵了，还是捡回了一只耳朵，能正常生活了。不过我放弃了多年的混音工作，因为耳朵没了以前敏锐了，
于是我快快乐乐的重新把爱护身体这件事情抛在脑后了。。。。
————————————————————————————————
时隔大半年，就是在前几天，由于半年一直没改变生活习惯，依旧5点左右睡觉，而且睡前总要做好多事情，外加8月20号哪天由于有紧急的事情。5点睡8点就起床去接送人，然后到了那里，遇到更多事情，导致一天没法休息，结果第二天，我隐约感觉到了似乎又听到了当年让我害怕的声音，仔细听听，真的是的，这次的耳鸣频率更高了，就像老式电视机显像管哪种15625赫兹的高频，一刻不停，这下吓坏了，赶紧自测纯音听力，发现听力并未改变。
但是这个耳鸣的声音隐约一直传出来，在隔音室特别严重（音乐工作室），
后来，我想应该是休息不好，且有点体虚吧，就买了六味地黄丸，外加每天12点之前准备入睡，经过3天左右调理，持续的轻微耳鸣，成了间歇或者，不连续的耳鸣了，不过有时候也会感觉又持续了，在反复的变化中，有时候坐在车里，关好车窗，就会很明显感觉耳鸣，开窗或者放音乐就几乎感觉不出。总体来说，这几天休息好，确实有好了一点了。
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再次的耳鸣有一周多了，不过，这几天一下子看开了好多，也感受到了，要让耳朵好受，必须先增强体魄，所以每天，我都出门去玩，然后散步1个小时，回家后喝很多水，再锻炼让自己出很多汗，休息半小时洗澡立马睡觉，这个时候真的会舒服很多。
晚上虽然丝丝的高频声音会隐约传来，但是转个头睡觉似乎会减轻很多。而且不用枕头睡觉，耳鸣声音，似乎会减少很多。
这几天我也发现了一个很特别的现象，就是每当喝了大量的奶茶 大概500毫升到1升以后，接下来的几个小时耳鸣似乎会减轻不少，然后也要多喝水，会发现，耳鸣会减少很多。
前几天一直不敢呆在工作室，因为在隔音环境下，各种本身感受到的声音会被发挥的淋漓尽致。今天，我也终于鼓起勇气，在里面呆了20分钟，听着各种主观感受到的声音，虽然会很吵，但是却已经不是以前那么的紧张和担心了，似乎也有点习惯这样声音。因为我知道，经过好好休息和调理总会稍微恢复一点的。反倒是每天担心，不停的去听这个声音的，会加重感受。
各位鸣友我们现在来一个小测试，试一下用力捏紧拳头，是不是很有力？
我猜会有好些朋友会觉得用不出全力，这个是体虚的表现，若刚刚开始鸣，就需要每天有良好的休息，且要锻炼身体，多喝水。这个时候同时结合“某某地黄丸”是相当有效的，千万不能拖着，身体是本钱，各种名利各种考试在身体面前，又能算什么吗？
我是做重脑力活儿的，由于是个技术人员。所以整天电脑面前，而且还要看好N多台服务器，除此之外还顺便管理5个网站，还有管好自己的网店，同时还做音频后期处理，所以每天不可开交，头痛和掉发是很自然很正常的。
可是就是因为前几天早上都临时有事情，使得3天时间睡眠平均不足4小时，而且耳鸣前一天，记得当晚热水器恰好水压不足，热水没有。于是算是冷水洗了个澡。快5点了，就睡觉了。
由于一直以来，都是用薄被子，之前由于习惯了，所以不觉得冷，可是当晚气温的原因，就感觉特别冷，人都蜷缩还是冷，就这么到第二天，发现我是全身冰冷的醒来的，以往醒来手脚肯定是暖和的，而且感觉，右耳发出了嘶----的声音，一刻也不停，同时感觉耳朵被堵住了一样。
以为这个是太累了，会好的，也没有在意，结果第二天，第三天，一点都没好，这下就只能去医院了，当时还测了听力，基本上是正常的，就是右耳8K略微下降了。是30分贝，但是也是正常值，诊断为中耳炎，就开了一点消炎药。
可是接下来几点，一直到10号也没任何好转，而且更可怕的是左右耳听到的音高会有细微差别，感觉右耳比左耳高一个调子，这个时候查资料后，才意识到会不会是神经性耳鸣，于是，立刻停药，找另外一家大医院，医生看了以后，开了扩张脑血管的药，和叫我去外头买一种中药合剂，结果吃了到了15号就基本上好了，到1月20号，几乎就听不到那些嘈杂的高频耳鸣了。
后来在家经过纯音测试。
左耳能听到从20几赫兹一致到17500赫兹的高频，
但是右耳却上限只有13700赫兹了。
更高频率的音量很大，才会有一点感觉，也就是说右耳确实损失了好多扩展高频听力。
虽然如此，我还是觉得欣慰，因为耳朵不堵了，还是捡回了一只耳朵，能正常生活了。不过我放弃了多年的混音工作，因为耳朵没了以前敏锐了，
于是我快快乐乐的重新把爱护身体这件事情抛在脑后了。。。。
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时隔大半年，就是在前几天，由于半年一直没改变生活习惯，依旧5点左右睡觉，而且睡前总要做好多事情，外加8月20号哪天由于有紧急的事情。5点睡8点就起床去接送人，然后到了那里，遇到更多事情，导致一天没法休息，结果第二天，我隐约感觉到了似乎又听到了当年让我害怕的声音，仔细听听，真的是的，这次的耳鸣频率更高了，就像老式电视机显像管哪种15625赫兹的高频，一刻不停，这下吓坏了，赶紧自测纯音听力，发现听力并未改变。
但是这个耳鸣的声音隐约一直传出来，在隔音室特别严重（音乐工作室），
后来，我想应该是休息不好，且有点体虚吧，就买了六味地黄丸，外加每天12点之前准备入睡，经过3天左右调理，持续的轻微耳鸣，成了间歇或者，不连续的耳鸣了，不过有时候也会感觉又持续了，在反复的变化中，有时候坐在车里，关好车窗，就会很明显感觉耳鸣，开窗或者放音乐就几乎感觉不出。总体来说，这几天休息好，确实有好了一点了。
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再次的耳鸣有一周多了，不过，这几天一下子看开了好多，也感受到了，要让耳朵好受，必须先增强体魄，所以每天，我都出门去玩，然后散步1个小时，回家后喝很多水，再锻炼让自己出很多汗，休息半小时洗澡立马睡觉，这个时候真的会舒服很多。
晚上虽然丝丝的高频声音会隐约传来，但是转个头睡觉似乎会减轻很多。而且不用枕头睡觉，耳鸣声音，似乎会减少很多。
这几天我也发现了一个很特别的现象，就是每当喝了大量的奶茶 大概500毫升到1升以后，接下来的几个小时耳鸣似乎会减轻不少，然后也要多喝水，会发现，耳鸣会减少很多。
前几天一直不敢呆在工作室，因为在隔音环境下，各种本身感受到的声音会被发挥的淋漓尽致。今天，我也终于鼓起勇气，在里面呆了20分钟，听着各种主观感受到的声音，虽然会很吵，但是却已经不是以前那么的紧张和担心了，似乎也有点习惯这样声音。因为我知道，经过好好休息和调理总会稍微恢复一点的。反倒是每天担心，不停的去听这个声音的，会加重感受。
各位鸣友我们现在来一个小测试，试一下用力捏紧拳头，是不是很有力？
我猜会有好些朋友会觉得用不出全力，这个是体虚的表现，若刚刚开始鸣，就需要每天有良好的休息，且要锻炼身体，多喝水。这个时候同时结合“某某地黄丸”是相当有效的，千万不能拖着，身体是本钱，各种名利各种考试在身体面前，又能算什么吗？
