快走有20天左右了，平时也经常来贴吧看看。今天正式开贴，减肥。
本人 男
身高181 体重目前是97.4公斤 目标75公斤
原来我最胖的时候有105公斤，用了半年的时间减到75公斤。结婚以后就持续的反弹回来了，大概3年多吧.中途也断断续续的减过，但是全部以失败告终。这次下定决心必须减下去，胖太不舒服了。
为了减肥，我连肉都戒了，只是偶尔吃鱼。每天早上2个鸡蛋，中午半碗米饭，弄点凉拌菜，稍微吃点炒菜。晚上在家就不吃，出去应酬，只吃蔬菜，油大的基本不吃。每天早上去公园快走10圈大概有7 8公里的样子。
好了就这个样子吧，洗澡去，一身臭汗。