本人最近也在跳郑多燕，
每天一套小红帽，
跳了两个星期也没见什么效果，
因为本人小腿是肌肉型的，邦邦硬，
而且下半身肥胖，
所以想请问小各位姐妹，
郑多燕都哪些操是瘦下半身的啊
求发网址~
并且，我小腿这么肌肉型也不好减，
有什么方法可以能让小腿肚瘦下去啊
、
I
每天一套小红帽，
跳了两个星期也没见什么效果，
因为本人小腿是肌肉型的，邦邦硬，
而且下半身肥胖，
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