京九晚报 2013.10.10 世界精神卫生日 第九版
碍于情面 不想咨询心理问题
心理咨询师：
碍于情面
不想咨询心理问题
人人都有心理问题。听到这话，你可别紧张。商丘启明心理咨询中心负责人陈明启表示，所谓心理问题，并非你所想象的“精神病”。在我市，一些人顾及面子，担心泄露隐私，不愿意接受心理咨询。
陈明启说，他在多年来的心理咨询工作中，所接触到的心理问题主要有情感、亲子、工作等方面。在情感方面，夫妻之间因为心理方面的因素，导致婚姻生活破灭的案例不在少数；亲子关系方面，主要表现为父母与子女之间关系的紧张，不能进行有效沟通，使亲情渐渐疏远；工作和学习中，不少人会感到压力大，由于不能合理调适，使自己越来越压抑。
心理疾病是很普遍的，只是程度不同，遇到一些烦心事，如果你想开了，问题的疙瘩也就解开了。
陈明启举例说，30多岁的李女士几年前从外地来到商丘生活，结婚生子后感到生活压力大。而作为性格内向的外地人，她的社会关系主要在老家，在这里不能很快建立起亲朋圈，便感到了前所未有的压抑，对生活失去了兴趣，脾气也变得暴躁，整个人活在痛苦中，夫妻关系也变得紧张。经过两三次的咨询后，加上自我心理调适，她如释重负，慢慢建立起了朋友圈，逐步走出了心理困境。
陈明启说，类似的心理问题不在少数。尽管如此，和一些大城市比起来，在我市接受心理咨询的市民并不多，心理咨询师也不“吃香”。这主要是因为许多市民没有这种意识，顾及面子，想到心理问题，就与精神病联系在一起。还有一部分人担心自己的隐私被泄露，不愿进行咨询。
“很多人都知道抑郁症，很多人都有抑郁情绪，但抑郁情绪和抑郁症是两个不同的概念。抑郁症是一种比较严重的心理疾病，如果自己的抑郁情绪加重，有可能造成抑郁症或更为严重的心理问题。”陈明启说，人们应正确看待心理疾病，正确对待“心理问题”与“精神疾病”的区别。遇到心理问题，不是选择逃避或沉默，而要主动接受咨询，在专业人士的帮助下，进行自我心理调适。
晚报记者 宋亚威I