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新人求指教

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本人186左右 臂展188 站立239 74kg 17岁 目前跳320+ 想进一步提高
IP属地:山东来自Android客户端1楼2013-10-29 21:42回复
    目前深蹲极限130kg 上肢力量较差 腰腹较差
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2013-10-29 21:44
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      2025-11-13 19:25:44
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      腰腹 上肢对弹跳影响大不大？ 本人双脚起跳
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2013-10-29 21:46
      回复

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