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我们可以做瑜伽跟普拉提吗

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膨出可以练瑜伽跟普拉提吗


IP属地:浙江来自手机贴吧1楼2013-11-07 23:22回复
    需要科学锻炼,不做有腹压的动作,做那些针对盆底的幅度不剧烈的动作。


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2013-11-08 23:18
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      2025-09-16 21:17:09
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      另外就是听从自己的身体,如果一些动作你做了感觉不舒适就不要强求和继续,要及时调整。


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2013-11-08 23:20
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