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怎么练这个东西啊

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我发现我运动开,两手会热鼓鼓的,而且打骨头很疼(只打过自己的手腕,但与平常拍打差距很大),想问下平常练武的人都有这效果吗,虽然我没练过武吧,另外,这个怎么练啊,很想平常就有这效果


IP属地:山西1楼2013-11-15 15:32回复