生活本色 【能使你延长寿命的八大生活好习惯】1、坚持吃营养早餐。2、每日多吃蔬果。3、每日运动至少30分钟。4、每天保持好心情。5、吃饭时把电视关掉。6、不要把工作看得比娱乐重要。7、再忙也要和家人聊聊天。8、让自己有个好睡眠。
俺觉得有道理，所以转载。