冬季保健：冬季人体皮肤干燥应多食含维生素A的食物，例如水果类：苹果、香蕉、梨子等。蔬菜类：胡萝卜、大白菜、黄瓜等。植物类：绿豆、大米。动物类的猪肉、鸡肉、鸡蛋、蟹等等，如要煲汤推荐“黄豆猪蹄汤”黄豆猪蹄汤是补充Ve和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。有时间的朋友可以试试哦