转《保健养生》：老年人的胃和食管之间的阀门（喷门）容易关闭不严。如果饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。因此，老年人要避免吸入性肺炎，最好改变吃饱就睡的坏习惯，养成三餐过后散散步的好习惯，时间宜在30分钟左右，或者在室内活动一下身体，以促进消化。。。