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快快快来人 大事 ！求助

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一楼镇
来自Android客户端1楼2014-01-20 09:51回复
    腹肌撕裂者x 做了也有好几天了
    感觉腹部没有什么酸痛感 一套做完感觉还不够
    是要加量吗
    对了 没接触腹肌撕裂之前我都是做各种仰卧起坐的
    来自Android客户端2楼2014-01-20 09:51
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      2025-10-09 16:40:01
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      来人来人
      来自Android客户端3楼2014-01-20 10:07
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        没人吗
        来自Android客户端4楼2014-01-20 10:27
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          来人了，看图片，好激动，好冲动，哈哈哈。
          来自Android客户端5楼2014-01-20 10:30
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            我只是来看看不说话，顺便帮楼主顶一下帖子
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2014-01-21 16:02
            回复
              坚持不懈，一个月后看看
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2014-01-21 16:24
              收起回复
                好棒
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2014-01-21 21:14
                收起回复
                  2025-10-09 16:34:01
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                  来自Android客户端10楼2014-01-24 23:57
                  回复
                    如果这女人在我旁边我一定会犯罪的
                    来自Android客户端11楼2014-01-25 01:53
                    收起回复
                      做不是跟着做完，东动作一定要标准！举几个例子，一开始的蛙体划腿的腿部一定要伸直腿部还要注意离地。攀腿一定要每次够到脚尖。最好只抓两次等等
                      来自iPhone客户端12楼2014-01-25 18:51
                      收起回复

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