其实要说适量喝红酒的功效有多大,还不如说适量饮酒的功效有多大。少量饮酒可以促进血液循环,对于每天在电脑前工作一天,缺乏运动的人来说,非常有益于健康。
要说红酒中的单宁和白藜芦醇有益健康,没错,是要求大量摄入的情况下才可以满足要求,但大量摄入就一定会饮酒过量,那会损害健康。长期大量饮酒还会形成酒瘾,那是很可怕的精神疾病。
根据系统性的临床科研报道,每日摄入酒精量不宜超过36克,折合成红酒,尽量不要超过250ml。
要说红酒中的单宁和白藜芦醇有益健康,没错,是要求大量摄入的情况下才可以满足要求,但大量摄入就一定会饮酒过量,那会损害健康。长期大量饮酒还会形成酒瘾,那是很可怕的精神疾病。
根据系统性的临床科研报道,每日摄入酒精量不宜超过36克,折合成红酒,尽量不要超过250ml。