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12天减肥启动 要减一起来吧 12.3号:15斤

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目前体重:120斤
目标是:105斤

历时:12天

12天减肥法简介:
d1~d3 水果+蔬菜 
d4~d6 酸奶+牛奶
d7~d12 水果+蔬菜+酸奶+牛奶

这个方法可以减去现有体重的12%

今天启动  欢迎大家督促我~~


1楼2007-11-21 10:31回复
    • 117.12.195.*
    世界上没有一种减肥方法适合任何人的,减肥的关键在于了解自己的肥胖原因。我们是根据每个人的肥胖原因制定适合你的减肥方案.盲目的减肥大多数减掉的是水分和肌肉,而反弹的一定是脂肪,一但出现反弹,可能比原来的更胖。在纤纤宝减肥计划里,每个减肥者都会拥有一个有丰富营养经验的减肥顾问, 只要你加入了纤纤宝的减肥计划,你就相当于拥有了自己长期的私人健康顾问。
     
    有减肥疑问的可以+Q508006627,我们一起将科学健康减肥进行到底~


    2楼2007-11-21 11:55
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      2025-09-13 20:59:55
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      早上吃了一个奇异果,中午吃了一个奇异果和一个石榴。

      晚上打算吃一个苹果


      3楼2007-11-21 14:10
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        和我一样 我晚上也打算就吃个苹果了


        4楼2007-11-21 15:17
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          昨天第一天汇报

          早上:奇异果一个

          中午:奇异果一个+石榴

          晚:麦菜+西洋菜

          花茶:玫瑰+决明子+柠檬

          效果 今早称到 118 斤 减了2斤。。。

          加油 咔咔

          今早:一个奇异果


          5楼2007-11-22 11:51
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            挖 真这么牛~~~下星期我也试


            IP属地:江苏6楼2007-11-22 12:19
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