多看书，静心

现在已经没有当初的决心和毅力了。

一点热情劲都没了，感觉自己要废了

早泄，前列腺炎，精锁，一系列疾病伴随着我。

别放弃啊！看看我比你严重多了，我还在苦苦支撑啊！

人活到这个份上是不是真的没有活头了？

不要放弃！你可以看看飞翔哥的《戒为良药》.要真正认识到手淫的危害，反省自己戒色的目的是什么.戒色是一辈子的事情。你自己都放弃了，还有谁能帮助你呢？只有目的正确了，才可能走得更远！精品贴要每天都看，不要放松。大家都是人，别人都可以，为什么自己不可以。自己又不比别人差，只要反省自己。就会做得越来越好。加油！相信你自己！锻炼养生也非常重要哦！你可以试试接触一下中医的知识！有邪念要立刻想办法阻止！不要烦躁，烦躁了就去外面走走。在回来看看！千里之行始于足下！

兄弟，虽然破戒很让人灰心，但是只有坚持戒下去才是唯一且正确的出路，不是吗？加油吧，不要放弃自己

手淫应该怎样戒？
坚定的决心，顽强的毅力和正确的方法，是戒除手淫恶习的三要素。决心源于手淫对身心的伤害，所以，决心大多是逼迫所生，而非自愿，伤的越深，决心越大，但也越难戒。顽强的毅力，它决定你能在戒除的道路上走多久，是至关重要的。每个人戒除的效果迥异，根本问题就在这里。毅力必须自我培养，无人可以帮忙。它从生活的历练中来，十分宽泛。此不赘述。正确的方法，这是唯一的外来因素，但也很关键，方法是否正确，决定我们戒除时的艰辛程度和是否能从根本上解决问题。我个人坚决提倡转化法，而不是强行压制。这种与生俱来的欲望是压制不住的。至于如何转化，方法很多，可以在看到美女或淫秽图像时，转而思考其它问题，比如想意淫是手淫的根源，坚决不可以看，而后可以转化成其它画面或问题，化解掉眼前的危机。久经如此的习练，定会在遇到这种情形时，产生条件反射，从而脱离外界的诱惑。类似的方法可以自己总结填充。
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要制止住自己的淫心啊，多反省反省。这几天要提高警惕了，防止连破，加油！！

必须要戒，这是毋庸置疑的！但是也要讲究方法！楼主多看看精品贴，另外要决心不再接触黄色的东西！