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腹肌女吧 关注：51,273贴子：308,187

跑步收人贴

感觉一个人太孤单，收十个妹子相互监督，原则只有4个。
1除了经期前两三天，每天跑。
2每次至少四公里。
3每天跑前跑后签到。
4传递正能量。


来吧，加入我们吧，大家一起跑出未来


2025-11-10 17:57:20
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贴吧好冷清


不是每天跑步就一定好，每周四天到六天最佳，膝盖需要恢复


加油。


报名，跑二休一，一次四公里，跑完做腹肌撕裂…


跑步图，前天的，昨天休息


跑步前做


2025-11-10 17:51:20
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恩，恩


四公里也就20多分钟噢


跑了几天腿见粗，不知道要不要继续




图片身材好棒


小伙伴，你看


2025-11-10 17:45:20
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加油啊，我不是天天跑，也骑动感单车呢


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