@铁甲二流子

@小年轻小澎湃BB

免费的背后，总有代价，只是那些东西的体现方式，不是金钱而已。免费的东西其实很贵，只是你自己没有意识到。
　　当你明白了这个道理，恭喜你，你进入了人生的新阶段，这个阶段，品质比廉价重要，时间比免费重要，输出的价值比输入的价格重要。
　　永远要培养自己的能力，当你能够用自己的钱买得起世界上最贵的咖啡，那些免费在你眼里有何吸引？

额……不快啊 都没怎么水 全是签到升的

哎，我落后了啊

这贴吧水不到经验

人活得就是信念，你内心深处相信什么，你的生活必将成为什么。而那个你内心最深处所相信的东西，就是你的初心，就是你的本心。
初心就是一个人对自己一直以来，或者说与生俱来的期许：我要成为怎样的人，我期待怎样的世界。
失望与绝望在世界面前都是常态，因为他人不由你改变。但一个人仍旧可以依照初心，努力做自己。
我十八岁时读存在主义，曲里拐弯，生吞活剥，学到的大概就是这一点：不论任何境遇，一个人永远可以选择。如今与自己的朋友彼此鼓励，要保持初心，世界上最难的事，差不多就是这一件了吧。
再要强的人，似乎也总有一天会在碰得头破血流后，幽幽地说一句：生活就是渐渐让你知道，自己输了。
太阳落山了，黑夜来时没有人陪伴你。夜里你没睡着，看天上没有星星也没有月亮，你不相信那些可怕的事情竟然真的发生了，你的心碎了一地，但你不要怕。太阳又升起了，新的一天却没有来，可怕的事情又发生了一遍，和昨天发生的一样，但你还是不要怕。你只静静地等待命运的安排吧，那里应该还有一朵属于你的花。
那朵花，是对你这一世努力保护自己初心的奖励。
人活得就是信念，你内心深处相信什么，你的生活必将成为什么。而那个你内心最深处所相信的东西，就是你的初心，就是你的本心。
我们说，一个人活得拧巴，就是忘记了自己的初心，就是没照自己的本心去活，内心时刻在纠结着，斗争着。
很多时候，我们的那个本心，并不是好的，怎么办？那就是修我们的心，提升我们的智慧。通过不断学习，提升智慧，便可以慢慢修正我们的本心。你的本心修好了，你的世界自然就好了。

1、做俯卧撑的时候，上半身举起你自身至少65%的体重。
2、90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。
3、80%——82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种？
4、当人体体重每增加1公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受3公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受10公斤的压力。
5、人体哪块肌肉最强？心脏是人体最强的肌肉
6、即使你很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围，因为人体不仅仅包括皮下脂肪，还有内脏脂肪。
7、当你增加1公斤肌肉后，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量。
8、在中国，只有13%的男性身材算得上结实匀称。
9、健身练出一个好身材是给自己最好的奢饰品。
10、若断食12小时，你的基础代谢水平将会降低40%。所以靠节食减肥，不仅越来越难，相当于做无用功。
11、在跑步机上跑步，如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗20%的热量。
12、快餐巨头们是不会向我这么好心告诉你一份套餐里有多少热量，所以选择食物的时候需要注意。
13、如果要消耗1磅脂肪，那需要3500大卡的热量，因为1磅脂肪等于3500大卡的热量。
14、肥胖不仅仅是各种疾病，它更是一场噩梦，希望肥胖者们尽快摆脱恶梦。

人生本就是一种感受。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、无奈了、想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。

人其实很贱，有时候越让你心痛的，反而越不想放手。而让你开心美好的事物，却毫不犹豫的擦肩而过。为什么有的人活得好，而有些人一直痛苦？就把什么东西留在身旁。好东西留下，坏东西丢掉，这道理谁都懂，可为什么做不到？做人很简单，八个字而已：爱你的爱，不爱的滚。