回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

打卡：6月10日早体重58.7kg
围度与五天前相比，变化如下：胸围91.5cm，无变化；腰围67.5cm，少0.5cm；臀围90.5cm，少1cm。

今天是报围度的日子，亲爱的们快来报体重三围吧！

最近买裤子可以穿27码的了，过年减肥前是可是穿32码的！

中午一碗南瓜，一碗青椒洋葱炒牛肉丝！上午榨了一杯西瓜汁喝，很爽口！

打卡：6月10日晚体重58.8kg

打卡：6月11日早体重58.6kg

今天是运动减肥第63天，已经减了27斤了，本月目标减到57kg，还有3.2斤要努力，离第一目标体重54kg还有9.2斤！继续加油，肖瘦子！！！

早上吃了粽子，中午一个人吃没煮饭，主食吃的紫薯奶昔，明日家里来媒人，商量楼主的终身大事，为啥我有种要被卖掉的感脚呢？！

打卡：6月11日晚体重58.7kg
今天运动了3个小时，其余都是基础代谢的热量消耗，今天黄金期第一天，但是运动量跟自己平时的运动量比反而少了！楼主正在反省中••••••

打卡：6月12日早体重58.5kg
半个月还没到，已提前完成本月一半的目标量！看来本月目标能顺利实现啦！！！加油！肖瘦子！！！

今天午餐不是楼主自己烧的，菜比较多，不过楼主有控制摄入量！因为客人在，没有拍照。

打卡：6月12日晚体重58.6kg

谢谢亲爱的关心！我也看了那个新闻，那位准新娘她是因为每天连续有氧3小时！体力透支了！我没她那么恐怖，我是一整天分布运动，有氧无氧结合，加上基础代谢的消耗，看着多，其实没那么夸张！像她那样运动真心太恐怖了！我想她肯定高估了自己的体能，为达目标太急功近利了！肯定也没有遵循运动应该根据自己的身体情况循序渐进的原则！不过我们要引以为戒，健康才是我们的最终目标！树立正确的减肥观念是关键，与亲们共勉！@splife

打卡：6月13日早体重58.4kg

春困秋乏夏打盹儿，这两天一到下午就觉得时间过得特慢，老是打瞌睡！