那天下午大姨妈了，晚上吃完饭，突然腹痛难忍。疼的站不住。我高中时假小子一枚，现在都改称女汉子了，一般疼痛都不会很严重，而且常见有女同学胃痛啊或者跌一跤就痛哭了，觉得她们很做作，可那天给我疼个半死，怎么也不好转，妈妈也没痛经过，看我这个样子，只好带我去医院。
医生开了针止疼药，说是痛经。那是第一次感受到痛的发抖。脸色苍白，而且有点晕晕的。

经期anqian1，热水泡脚没有用，热花椒或暖宝宝敷肚子对于我这样痛到曾晕厥过去的人也没效果。
我以前每次来大姨妈，妈妈就会端很热的水给我泡脚，讲真的，只是稍有心里作用。她还听人说把花椒用锅子炒热贴肚子。可是对我而言都没用。比较而言，经期前注意保暖，尤其是马上来大姨妈前注意脚的保暖。已经大姨妈了而且痛了才做就晚了，如果自觉脚凉就按摩一下，让脚变热。或者烤烤脚，脚一热，疼痛就缓解很多。可是不要用热水泡，因为脚很快会比之前更凉。脚热后放在被窝里保暖。

2，拒绝咖啡和巧克力和酸的水果。
之前看过一个什么报纸上说咖啡能缓解疼痛，所以月经时我一定喝一杯热咖啡。结果是一杯咖啡下肚，又疼又心慌，恶心更严重了。后来看一个什么报道说月经本来情绪不安，一旦喝咖啡，只会加重不适。
但是巧克力我是真不能碰，一次和朋友逛街，突然就姨妈了。我怕一会疼就去肯德基喝了一杯热巧，结果疼的走路的力气都没有，马上打车会宿舍，躺在床上痛到没意识。后来看到一个外国的专家文章说巧克力会加重子宫回缩，经期不能吃。后来看很多人信誓旦旦的说她们痛经时吃巧克力马上就好了，一度让我怀疑之前的遭遇是巧合，一次期末考试来月经我又吃巧克力，结果又痛的要死。还有一次月经第三天了，想说吃一小块没关系，结果痛到冒冷汗，所以我的经验是不要吃。
柠檬啊，vc啊，也有类似效果，醋就没事，不知道什么原因。

3，月经前别吃凉的。
西医说胃和子宫是两个系统，所以吃凉的不要紧，事实是，凉或寒冷确实会加剧痛经。尤其是月经前一周，一定注意保暖，月经前就热敷肚子，洗热水脚，不要等疼了再做，那就晚了。

还有些办法能避免痛，月经前几天使劲逛街，跑步，让你的腿活动起来，循环好，就不痛。千万别坐着。不要瘦的过度，除非是天生瘦体制，否则，过度瘦也会让人痛经，稍胖点就没那么疼，我164，92斤时痛经严重，100斤就比之前好转多了。来大姨妈别锤打，别揉肚子。出血量会变大。姨妈巾我用的是那款标榜大的，吸收好的，真的好用。

从初二开始来就痛到现在高二