10月12日漏签0天

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求各位同仁解答啊！！！！！！进来的身高长一公分。

本人进吧有一个月了，锻炼也有三个星期，在这三个星期内，本人的小腿肌肉结块，但不用力看不到，只要踮起脚尖就可以看见，本人怕如此下去会影响腿骨的伸长。求解

暖贴自己

不感兴趣

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帮顶助楼主长高

锻炼后，要按摩

自己再暖贴。

加油！

不懂说什么

按摩

不感兴趣

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锻炼之后要按摩

顶贴，为别人也为了自己

锻炼后拍打小腿

为了获得未来身高+1而说要运动的时候按摩脚运动完了时候也按摩脚脚要放松然后肌肉就会很软。。

大家一起长～～

我95年 170现在健身呢主要是跑步单车和仰卧起坐奔着长高去的

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