现在很多人都住在高楼里面，出去都有电梯，但是，搭电梯其实是剥夺了我们一个很好的运动的机会，那就是爬楼梯，爬楼梯是一种最简单的运动，也是一项对我们的身体有很大好处的运动，但是，刚刚学会走路的宝宝会对上下楼梯会存在恐惧感而导致不敢或者不肯一步一级的走楼梯。
宝宝不会一步一级上下楼，可能有恐惧心理和缺乏锻炼两个因素。因此，首先要消除宝宝的心理障碍，让宝宝多看父母是怎样上下楼梯的，然后再循序渐进地给予指导和实践。
1、先在地面上练习。可在地面上画一形似楼梯的格子。要求宝宝一步一格地走进去。开始时父母可扶宝宝单手练习走，以后逐渐放手让宝宝自己练习，还可在格子的终点放些玩具，让宝宝走过去拿了再走回来，往返练习。
2、爬滑梯的梯子。因为滑梯是玩具，宝宝大多喜欢玩，上面玩的宝宝多，对宝宝也是一种吸引力。再者，滑梯的梯子每一级跨度小，便于宝宝练习。宝宝练习时又可双手扶着扶手走，宝宝的紧张心理容易消除，会乐意参加的。
3、选一段级数较少的楼梯让宝宝练习。看楼梯有几级，就规定宝宝几步要跨到顶。如是六级楼梯，就规定6步走完。成人数“1—1—2—3—4—5—6”。每数一个数，宝宝跨一步，数字数完，宝宝也跨到顶了。完成了可以奖励一面小旗，然后再拿着旗子，倒数着往下走。“6—5—4—3—2—1”。如果宝宝胆怯，父母可先扶其单手陪着一起走。能稳当地上下了，就逐渐放手让其独行。
另外，在指导宝宝上楼梯时要让宝宝把脚抬得高一点，避免摔跤，下楼梯时，身体不要前倾，脚要踏牢了再下第二步。
宝宝不会一步一级上下楼，可能有恐惧心理和缺乏锻炼两个因素。因此，首先要消除宝宝的心理障碍，让宝宝多看父母是怎样上下楼梯的，然后再循序渐进地给予指导和实践。
1、先在地面上练习。可在地面上画一形似楼梯的格子。要求宝宝一步一格地走进去。开始时父母可扶宝宝单手练习走，以后逐渐放手让宝宝自己练习，还可在格子的终点放些玩具，让宝宝走过去拿了再走回来，往返练习。
2、爬滑梯的梯子。因为滑梯是玩具，宝宝大多喜欢玩，上面玩的宝宝多，对宝宝也是一种吸引力。再者，滑梯的梯子每一级跨度小，便于宝宝练习。宝宝练习时又可双手扶着扶手走，宝宝的紧张心理容易消除，会乐意参加的。
3、选一段级数较少的楼梯让宝宝练习。看楼梯有几级，就规定宝宝几步要跨到顶。如是六级楼梯，就规定6步走完。成人数“1—1—2—3—4—5—6”。每数一个数，宝宝跨一步，数字数完，宝宝也跨到顶了。完成了可以奖励一面小旗，然后再拿着旗子，倒数着往下走。“6—5—4—3—2—1”。如果宝宝胆怯，父母可先扶其单手陪着一起走。能稳当地上下了，就逐渐放手让其独行。
另外，在指导宝宝上楼梯时要让宝宝把脚抬得高一点，避免摔跤，下楼梯时，身体不要前倾，脚要踏牢了再下第二步。
