我是一个应届生，现在是实习期。出来工作后我发现自己很没用。一个小小的错误我居然连续犯了3次！还被上司骂！我分析了自己情况发现自己当在做一件事的时候，经常走神，做白日梦或者是想到其他事情去了。导致上司交代的任务都忘记了！而且上司在旁边看着我的时候，我就特别紧张。我很害怕别人骂我，说我笨。也很在意别人对我的看法！当别人骂我笨蠢的时候我就一整晚都睡不好，觉得自己很没用！我怎么改正这些缺点呢？我是个男生