真修者：做到梦中知梦的两种方法
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真修者：怎么做到梦中知梦？
追梦蚂蚁的7字真言“我是不是在做梦”旨在通过让人在现实生活中多念叨形成习惯带到梦里帮助觉察到“不合时宜”的事物后从而知梦。宇宙之铁有个帖子质疑说梦都是光怪陆离不论多奇怪我们似乎从来就没怀疑过这是梦，所以这个方法不灵。铁老弟说知梦都不是觉察到“不合时宜”而是自己就是知道这是梦。
真修者有很多实证的清明梦例子，可以告诉大家：他们2人都没错，知梦有很多手段，这两种方法都有效：蚂蚁的7字真言和派生出来的知梦扳机法，以及铁老弟说的“我就是知道自己在做梦”。
第一种需要强调行为和意识，就是在梦里要记得观察，只有观察才能觉察这可能是梦。
第二种需要强调意愿，就是意志坚定，我今晚做梦就要知梦，甚至无梦的睡眠中也能知道原来自己在睡觉从而形成本地出体。例如我的博客记载：
3眠中灵起注意：眠中灵起需要更多能量且由于念头强烈而消耗能量。睡觉中由于本人带功而眠，虽然无梦，但是心若止水，深夜或凌晨灵体迫不及待想要通过梦境出游或者本人当时出体意志比较强，在潜意识中常带出体之念头，故而自发从灵魂深处发出感应，使得心灵知晓“我在睡觉”！于是左脑显意识激活，和右脑灵体意识融合（打坐可以与心灵沟通指的就是灵体意识，它在心灵的深处deepdown），无需场景和梦屏，直接从身体中滚出或者向上扯出灵体（灵体本身就是轻飘飘的，但是要脱离肉体的羁绊，需要用意志“用力扯出来”），灵体出来后应该在床下站立，眠中灵起故转为本地出体。和“本地出体”的区别是“眠中灵起”不是滚出，而是直接从身体里剥离灵体，那种感觉就像是从在床上躺着的身体里向上斜着扯出另一个身体似的，那种粘稠的感觉很强烈。楼主举的记梦实例： 眠中感念睡觉中，且无梦无屏无像无场景无意念。然而由于心神安宁，不坠外物，心如止水易被外来意念（宇宙中充满各种射线、能量和意念意识流等）感应或者捕捉到频率相近的波，则似在黑暗中一道闪电，脑中被甩进“我在睡觉”的“外来念头”，则立刻出几种形式：- 现象由心生，心转境变的境界：即无梦的漆黑变化成特定的场景，清明梦已成矣。楼主举的记梦实例：
— 转为眠中灵起
所以，各位，真修者同意小猎的观点，做梦注意力的三个层次：行为、意识和意愿，大家多体会。
以后说说第三种方法，通过守夜，让幻境变成梦境。