单身的时候，我坚持俯卧撑1年零3个月17天，当然不是每天坚持，一般一周4-5天，最开始体重128斤，后来142斤，在后来有女友了就没有什么时间锻炼，现在保持在145左右，不过很满意。所以想坚持俯卧撑的，最好是单身的时候，不然有女友了就天天粘着你，除非她愿意跟你一起锻炼！