其实我还是通过手淫在逃避现实，谁感冒了都要忍受头昏脑涨的痛苦，那是不是每个人都试图通过手淫来逃避痛苦？再说，虚妄的快感并不能逃避痛苦，反而让病好的更慢。

加油！！重在修心，要树立科学戒色观点，不要盲目戒色和强戒，这是不会成功的，每天多看戒色文章洗脑，戒色成功＝警惕性强＋觉悟性高＋感恩的心，戒色吧帮助了我们我们要回馈戒色吧才行，推荐楼主两本书，《戒为良药》《以戒为师》这两本书，能成为楼主戒色道路上的老师。

要学会总结！破了就是破了它是由各种原因造成的！要改变自己首先从大脑开始！看资料～提高警惕！要时时刻刻去提高自己的自觉能力！

多看精品贴多学习 多多帮助吧友提高警惕

楼主戒色文章要坚持天天，切不可放松警惕。要真正把自己的觉悟提升上去。加油！

鏀瑰彉锻借繍鉁：楼主别傻了，我也是跟你一样，又破戒了，多少次想过死，到是一想起父母，心头那个痛，为什么我们就遭这个罪，努力戒吧

销毁一切黄源，尽量不碰JJ，多修心(天天看《戒为良药》，上戒色吧看精品贴)，多做好事(天天帮助戒友回答问题，宣传戒色吧)，孝顺父母(帮父母做家务)，在家里的墙上全贴上励志标语(像有心人，天不负之类的)，加强警惕，总结每次破戒原因，加油！

百善孝为先，尽孝须及时，万恶淫为首，戒淫须觉悟。孝和戒淫是我们做人必备的两个美德，诚挚欢迎您关注【孝道吧】——立身之本、【戒色养生吧】——养身之本，力行孝道生正气，戒色养生补精气，正气足，精气满，身体旺，促大业，人生更美好。
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# 戒色养生、收获新生 、传承孝道、福满人生#
只戒不养恢复慢，戒养双抓见效快
孝亲百事顺，不孝百障生
纵欲是伐生，戒色是养生,
树欲静而风不停，子欲养而亲不待
今天不养生，明天养医生
羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义
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————来自 百度《孝道》《戒色养生》吧

加油！！重在修心，要树立科学戒色观点，不要盲目戒色和强戒，这是不会成功的，每天多看戒色文章洗脑，戒色成功＝警惕性强＋觉悟性高＋感恩的心，戒色吧帮助了我们我们要回馈戒色吧才行，推荐楼主两本书，《戒为良药》《以戒为师》这两本书，能成为楼主戒色道路上的老师。