请教达人先跑步然后在器械的优缺点【健身吧】_百度贴吧

09月10日漏签0天

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请教达人先跑步然后在器械的优缺点

只看楼主收藏回复

晚上健身房练器械的人特别多，所以我一般是先跑步在练器械，我也知道减脂增肌是先器械后有氧，当像我这样的练习方式有什么优缺点呢？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-08-07 14:10回复

不管怎样，先无氧吧

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2014-08-07 14:11

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