总是坚持两天就放弃 这一次给自己制定了完整的计划 要瘦掉70斤是我的目标

在这么多天里会经历三次3337和三个月的复食 现在刚刚开始

我主要围绕的就是3337 因为它的效果最快 我相信那句话 慢慢来慢慢来就永远下不了狠心 必须一鼓作气才有希望

因为完整的3337是32天 我的计划就是 坚持32天3337 之后先吃流食一周恢复一下 然后再坚持过早一个月 之后再来一轮3337 就这样重复三次 当然 每天也要保证不少于一个小时的运动 我现在是跳绳和郑多燕

大一就这样结束了 大二就要开始了 可是到现在还没有一个像样的男人在身边 感情一直是空白期 其实归根结底就是我太胖了 呵呵 整天吧内在美挂在嘴上 可是不透过外在美怎么看内在美 因为大一太放松了 所以体重直线飙升 达到了最胖的170斤

从暑假到现在 减了有14斤了吧 这一次给自己制定了完整的计划 不急于求成 在下个学期前一定要下百 人家那么多人都减肥成功了 我就不信我坚持下来了会瘦不了

身边真的都是些瘦子 可是明明都那么瘦了还每天都再说减肥减肥 我真是受不了了
这一次真的想争口气

好吧太困了今天 明天再细说 我要睡觉啦

早上称的体重 78kg 现在的目标是在开学前瘦到75kg以下

饿了一天现在要去运动了 一小时跳绳先

世界上所有的努力都不可能是无用功 你放一块砖头到地上 它永远都只是一块砖头 可是你放一千块砖头 它就有可能变成房子 只要坚持努力 总有一天会达到你的目标 总有一天

其实我是一个特别不喜欢运动的人 因为我特别懒 我甚至可以在床上躺上一整天 可是现在特别喜欢运动之后自己流汗的样子 觉得特别的爽 看着自己多流一滴汗 就代表自己今天多瘦了一斤

跳了半个小时 一千下 还有半小时 加油