【虚胖解决方案】①多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。②减少食量，虚胖者的最大弱点就是常会饮食过量。③多喝温热的饮料或茶水，不能空腹吃喝冰冷饮料或食品。④戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。⑤晚上平躺将双腿部倒立在墙上。