我是一个懒人啤酒肚请问跑步可以减肚子吗请大神指教_跑步吧

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我是一个懒人啤酒肚请问跑步可以减肚子吗请大神指教

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1楼2014-09-13 21:00回复

陈哥，下午尽量少吃饭，多吃水果，去百度腹肌撕裂者，做仰卧起坐，每天跑30分钟左右，一个星期肚子变平，一个月就有腹肌了

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2014-09-15 09:25

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不感兴趣

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可以减一部分

IP属地:浙江

3楼2014-09-15 09:29

想买鞋子的加我q2865345231质量保证，专柜三分之一的价格。不满意退货～

来自iPhone客户端4楼2014-09-15 09:30

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可以我跑一休一已跑一个月了肚子小了一圈每次不停的跑7公里走3公里晚上少吃

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2014-09-15 09:45

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可以减的~很快的啦~

IP属地:河南

6楼2014-09-15 09:45

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先行动，先跑俩月在问能不能减。

来自手机贴吧7楼2014-09-15 10:03

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不能减，你要不注意饮食，我每天8公里，饭量随便吃，没降

来自Android客户端8楼2014-09-15 10:54

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不感兴趣

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看精华贴吧，里面都是成功案例，在这问，东一句西一句，你也不知道听谁的

来自Android客户端10楼2014-09-15 14:08

一定可以的。我就是。
跑步燃脂，加一定腹肌练习，

来自Android客户端11楼2014-09-15 14:54

跑步

IP属地:新疆

来自Android客户端12楼2014-09-15 14:57

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