从5月底到现在几乎天天再跑了，期间也创造了不少自己的记录，但是个人一直没有打破5s/km的记录，经过昨天一晚的按计划休息，今晚晚饭后整个身体都在跃跃欲试，想跑起来的感觉非常强烈。。饭后休息了一个小时，来到路上，就开始跑了起来。。。。第一公里就跑入了6m/km,第二公里就跑入了5m/km。后来慢慢进入了变速跑，最终成绩10.4km/h。。。虽然还是菜的不能再菜了，，，我自己还是非常兴奋的。。。
----------------------------------------------------------------------------------心无所惧，才能所向披靡