每次戒烟时候 脑子里一有抽烟的冲动 我就会觉得自己已经失败了 。比如有时候 我想抽烟 眼前没烟然后克制住了自己 没去买没抽 但是我就觉得特别耻辱 觉得如果是眼前有烟 我肯定就抽了 于是我就觉得自己不行 觉得对自己失望 觉得自己没救了 对自己没一点信心。以至于下次烟瘾来时候 我会告诉我自己不行 自暴自弃就去买烟了。。
请问这到底怎么破。
请问这到底怎么破。
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请相信：烟是可以戒掉的，只要你通过看帖学习掌握了正确的方法，戒烟是轻松的，甚至是快乐的！
戒烟，开始凭意志毅力，长久靠思想认识。
决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。
前21天你养习惯，21天后习惯养你。
戒的不仅是烟。。。收获的也不仅是健康。。。
戒烟是有分红的，戒的越久，分的越多，还额外收获一份迷途知返的快乐！
戒烟的认识到位了就会觉得戒烟是享受
戒烟，开始凭意志毅力，长久靠思想认识。
决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。
前21天你养习惯，21天后习惯养你。
戒的不仅是烟。。。收获的也不仅是健康。。。
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戒烟的认识到位了就会觉得戒烟是享受
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