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彻底戒了 不再反复 大家监督

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迷途知返 为了老婆 为了孩子 也为了自己 .%—1 也不知道多少次为了这个吵架了 这次彻底的断了。今天就当第一天吧 淘宝买了销量第一的产品 以后每天签到


IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2014-10-13 08:15回复
    (网摘)我为什么要戒烟
       烟龄23年,特别是这几年,烟瘾越来越大,早上5点起来就抽烟,到8点上班时间已抽四五支。戒了好几次,都没有成功,最长的一次是十个月,和好朋友到嘉峪关办事,在朋友的影响下,复吸了。
       去年,蒋同学母亲去世,前去奔丧,期间我给他让烟,他说戒烟已经一年了。是呀,老同学已是两年没见面了,在我的印象中,蒋同学的烟瘾比我大,他在银行工作,烟的档次也比我高,细细一想,蒋同学和我的烟龄差不多。他拒绝我让的烟后,对我触动很大,当时就有戒烟的想法,既然蒋同学能戒掉,我为何戒不掉。后来,戒了几次,都没有成功。
       六月中旬,张同学带儿子参加兰化一中的中考,他和我差不多,都是在上学时就开始抽烟,毕业23年了,都没有见过面,中间有几次电话联系,但都没有长谈过。想到老同学也是个烟民,我特意装了包好烟,和他见面。在宾馆安顿合适后,我想抽烟,给他让了一支,他说已经戒了5年了。这对我打击很大,我戒烟的欲望越来越大。之后,我尝试戒烟,但戒了两天,又失败了。
       真正让我下决心戒烟还是一个老同学,不过是一个女同学。在学校我就暗恋过她,因为种种原因,那层窗户纸没能戳破。同学聚会,心中埋藏了23年的秘密向她表白,她说其实那时她对我也有感觉,就是不喜欢我抽烟 。我开玩笑说,从现在开始为了你我要戒烟,她说,恐怕你戒不掉。说来也怪,第二天我就开始戒烟了,我不能让老同学说我说话不算数,尤其是女同学。
       戒烟已有两周左右了,这次戒烟的决心很大。我总结了,戒烟的反反复复就是有抽一两支不会犯瘾的侥幸心里。戒烟和戒毒一个道理,如果有抽一口的想法,那就有反复的可能。我时时提醒自己:一支烟击倒英雄汉,如果真的想戒烟,无论什么人,无论什么场合,无论什么烟,一只都不能抽。


    IP属地:黑龙江本楼含有高级字体2楼2014-10-13 08:26
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      2025-09-18 23:50:29
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      (网摘)发怒的好处和坏处
        如果你希望健康快乐地生活那么就敞开心胸吧;如果你希望长寿百年,千万不要发怒。健康谚语说得好,“要活好,心别小;善制怒,寿无数”。为什么这样说呢?因为发怒对健康的危害是很严重的。中医认为,怒生于肝,肝气旺的人容易发怒。 研究发现,人在愤怒时,交感神经兴奋性增强,心跳明显加快,每分钟可达180~220次,有的甚至更快,同时血压急剧上升,所以患有高血压病、冠心病的人,发怒时常可使病情加重,甚至导致死亡。
        发怒时的呼吸也比平时快,一般人每分钟16~18次,而愤怒时增快到每分钟23次左右。这样肺从血液中吸取的二氧化碳就会超过身体所制造的二氧化碳量,出现手指麻木的现象。研究证明,人在发怒的时候唾液成分会发生化学变化,胃出口处的肌肉骤然收缩,整个消化道处于痉挛状态,因此进食时感到味道变异,饮酒觉酸,还会有腹部疼痛等不舒服的感觉。
        小不忍则乱大谋。
        你可能认为发一下怒可以减少一下心理压力,自己的心情会好受一些,情绪在瞬间得到放松但有时会得不偿失。其实发怒对人是没有什幺好处可言,发怒是当一个人看到事与愿违时的一种消极的情况反应,它表现有多种多样,形式不拘,有时勃然大怒有敌意,有怒目而视,有摔东西。发怒会使人的心理和精神上受到伤害,因为发怒的情绪变的一落千丈,感到生活平淡无味,往日的欢声笑语,现在离你远的不见踪迹,当然发怒可能会出现高血压,溃疡,皮疹,心悸,失眠,困乏,心脏病等。朋友,你看到发怒时发现这幺多的连锁反应,平时要注意,另外还要提醒你摔东西时看看周围有没有人,不要伤到别人。
        有人认为发怒可以在短时间内可以解决现实问题,能达到某种目的,请你仔细想一想,有时你会觉的很不划算,可能你因为发怒失去一位真心的朋友,也可能因为发怒失去一次光官发财的机会。


      IP属地:黑龙江本楼含有高级字体3楼2014-10-14 14:51
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        淘宝买了戒烟产品 试用了下 效果还不错 day2完成


        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2014-10-14 22:12
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          无烟456天。再批吸烟快感,供朋友参考。
          吸烟最具有欺骗性的感觉——深深吸一口,慢慢呼出,似乎有种爽爽的放松的感觉——通常称之为吸烟快感。就是这吸烟快感,使人滋生了吸烟是享受是乐趣,吸烟具有解无聊、解烦闷,提神、放松。。。等等作用之类错误观念。戒烟难,就在于它深深扎根烟民脑海,所以戒烟必先除之才行!


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2014-10-14 22:15
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            完成 3


            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2014-10-15 22:35
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              d4 完成


              IP属地:浙江7楼2014-10-16 23:32
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                d5又是一天过去 done


                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2014-10-17 21:46
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                  2025-09-18 23:44:29
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                  我,为什么要吸烟?每月千余元的开销,够我的房贷了
                  我,为什么要吸烟?每天都在残害自己的身体
                  我,为什么要吸烟?弄得自己一身烟臭,让别人远离自己
                  我,为什么要吸烟?想想自己的血液里不断的流着致癌物质,真的很恶心
                  答案是,我根本不需要吸烟,我根本就可以不吸烟,我根本就可以做一个健康的人,只要我不再吸第一口,你就成功了


                  IP属地:安徽9楼2014-10-17 21:50
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                    d6完成


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2014-10-18 23:05
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                      昨天没来签到 昨天也没抽


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2014-10-20 11:29
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                        d7完成


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2014-10-20 21:19
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                          支持你!祝你在戒烟吧成功戒烟。


                          IP属地:中国香港来自WindowsPhone客户端14楼2014-10-20 21:24
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                            淘宝买的戒烟产品还是有用的


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2014-10-21 22:08
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