在臀部处找原始痛点，严重的可往上的荐椎和腰椎找原始痛点，按推并温敷原始痛点，体质虚寒的须喝姜汤。

现在能睡三个小时，疼醒了就，走走好点了陆续睡

脚尖点地的走 不就是在就着吗 不够长啊

可以热敷看看

像你这种情况我亲身经历过，那种痛苦真的是没经历过的人是无法想象得到的。我是去年九月份的一天早上七点，我正想起来，但就是翻不了身，下不了床，仰卧就可以。只要想翻身就痛得眼泪直流，根本就翻不了。老公又不在身边，小孩又上学去了。我该怎么办呢？真的连上个厕所都很成问题。当时觉得很绝望，不知该怎么办好。因为起不了床，所以只好趟在床上想办法。我想自己自学过西医和中医，最近几天朋友又介绍我学原始点，我一定要自救才行（当时我才看原始点两个视频和两页书）。因为我爱看的书一般都放在床头那儿，所以我就马上看原始点腰部和腿部痛的部分。看了之后我就马上用拳头顶下背部腰痛上来一点的原始点范围，当时还不懂痛处不能按，但由于痛处太痛，所以我也不敢去碰它。按时右边有三个痛点左边有五个痛点。我用力顶了大概三分钟，就想试一下起来去拿热水袋温敷，想不到可以起来了。这一天我每个钟头按一次，按了就马上温敷。上午时疼痛减轻了七成，但腰直不起来，也没什么力气，拿个热水袋都觉得很重，到了下午就有劲多了，腰也可以站直了，走路也精神多了。第二天就完全好了。在这里非常感谢张医师发明了原始点以及介绍我认识原始点的朋友。感恩，感恩！在这里我可以明确的告诉你，只要你相信原始点，乖乖的按照里面说的去做，你这些问题就是小问题。

腿疼是腰间盘突出压迫神经了，要正骨，再用原始点效果大概一次就解决。

11楼很有善根，