醒来尽量早点起床，懒床破戒率也很高的

就像楼上说的 赶紧戒吧 你有严重的早泄现象

有时候就是早上翻个身～就能控制住自己的欲望！哎……怎么才能没有邪念啊！

多做善事，心存善念，不要碰黄，做到这三点你会觉得欲望没那么强了

不会吧～我才23～都严重早泄～～～

手淫的危害及其后果
　　1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
　　2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生
命历程的提前结束。
　3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。（这就是为什么sy的人都孤僻怕人。）
　　4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。（sy的很少能考到好学校，这不光是福报的问题）
　　5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
　　6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。（最难戒的是心魔啊）
　　7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。（sy的人大多有慢性鼻炎，胃炎等）
　　8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。（现在很多这种情况，不孕不育，大部分都是sy造成的）
　　9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
　　10、戒除手淫是治

兄弟，对于你现在意淫，只能说明你伤的不够深，等症状缠身了你的戒色决心也就大了，那时再下决心戒也晚了。意淫这关是最好过得，早晨你可以别半趴着睡，多学习精品贴是会提高觉悟的，记住，永远不要忘了学习精品贴，再就是断意淫口诀。我想，你如果做好了这三点，意淫不到半个月就会好了。加油，不怕有毛病，就怕决心不够，坚持，你会成功的！