上个月的时候我女朋友很突然跟我提出了分手，我怎么努力挽回都没用，最后还是分了。
我和她是异地恋，本来打算明年我就过去陪她，这些都是计划好的事情，只是很突然的出现了变故。
分手之后，我和她见过两次，一次是刚分手我就过去找她了，还有一次，就是在长沙，刚好两个人都在，两次见面以后都跟没分手的时候一样，可是一分开就又是分手状态了。
我一直在努力，再坚持，希望可以重新开始，也一直在调整自己的心里，有个时候我想静静，没联系她，可是她却总会联系我，而我呢，只要一和她说话就停不下来。
而现在跟她的状况就是，提和好，她不同意，然后断联系又断不掉，因为我没办法做到放下她。
我该怎么办法呢？兄弟们…