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马步吧 关注：15,890贴子：60,095
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马步时可以双臂平伸成一条直线吗，可以同时锻炼双臂的力量。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-12-30 21:37回复
    可以，不过非常非常的累，但是你要是站出来的话，据说力大千斤，传说黄飞鸿的师傅，伸直胳膊能挂几个人走百步
    IP属地:辽宁2楼2014-12-30 23:46
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      2025-05-12 04:41:42
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      先从太极桩开始，双手抱圆，那样可以省劲点。
      IP属地:山东3楼2014-12-31 20:47
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