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之前有小肚子吗
IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2015-01-16 22:50
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    楼主你减脂怎么减的啊？跑步多长时间？几公里啊？大概是多长时间赘肉没有了
    IP属地:河北来自iPhone客户端18楼2015-01-16 23:50
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      2025-10-07 05:59:41
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      楼主你刚练时。练了多入才有出现在效果的。比如你刚开始练时一两个月有没效果。就是那种看起来有点明显效果那样。
      19楼2015-01-17 00:17
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        怎么练的
        来自Android客户端20楼2015-01-17 00:21
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          好厉害 加油
          IP属地:河北来自Android客户端21楼2015-01-17 01:19
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            有的人跑步不出汗 我想说那你就别跑了 跑了也没用。跑步不流大量的汗水那就不叫有氧 练腹肌跑步是必须要做的 掌握好跑步的节奏和总结经验 等于练腹成功了一半
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端22楼2015-01-17 02:22
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              跑步过后
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端23楼2015-01-17 02:26
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                变化好大
                IP属地:湖北来自iPhone客户端24楼2015-01-17 03:53
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                  2025-10-07 05:53:41
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                  任性
                  来自iPhone客户端25楼2015-01-17 04:33
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                    求认识
                    IP属地:湖南来自iPhone客户端26楼2015-01-17 09:18
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                      您现在体重多少？腹肌不用力就这样吗？
                      来自手机贴吧27楼2015-01-17 09:35
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                        练练吧兄弟
                        来自Android客户端28楼2015-01-17 09:43
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                          不错不错！
                          IP属地:江苏来自Android客户端29楼2015-01-17 10:34
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                            暖
                            IP属地:山东30楼2015-01-17 10:42
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                              2025-10-07 05:47:41
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                              嗯嗯
                              IP属地:安徽来自Android客户端31楼2015-01-17 10:47
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