如今整天做在办公室，看似安稳，但是其中的心酸又是很大，为工作而忙，更多时候是一边吃饭一边工作的，这是多么忙碌的事情。长时期坐着，而且每天都处于空调之下，李女士上段时间感觉冷冷的，腰部很不舒服，刚开始以为没什么大问题，可是随着时间的流逝，腰痛还是缓和。这让李女士十分担心。
　　后来在朋友的陪同下去做了坚持，发现竟然是腰肌劳损，太恐怖了!怎么就这样了呢?专家做出了分析。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
　　办公一族，很多时候都是长期久坐，长时间处于空头环境当中，气温过低，慢慢造成腰肌劳损，这样腰部就会出现长期的疼痛，有时活动过度又会加重疼痛。很多朋友不能弯腰工作，需要时间捶腰部以缓解腰痛。这对于办公一族的朋友来说是很痛苦的，身体不好，工作不顺心，生活也不好过。对此，专家告诉大家：办公一族，稍不注意，腰肌劳损在慢慢靠近!所以一定要注意避免过度劳累，矫正不良体位，还要适当进行一些锻炼。此外，格美汉医五年高级陈艾条也能帮助大家。
　　艾能治百病、理气血、逐寒温、温筋止痛、以蕲州产为胜。明代皇室以把蕲艾列为贡品，谓之蕲州贡艾，足见蕲艾的历史地位，及其非普通艾条的药用价值。温经通络，益气活血，祛寒止痛，改善局部循环，增加免疫力。所以一定的舒筋活血疗法也是很必要的。
　　所以李女士就不必担心了，有了相对于的治疗，腰肌劳损是可以治好的!另外日常的预防也是很重要的，要防止潮湿，寒冷受凉，平时在空调房里睡觉，那盖多张被子。还要纠正不良的工作姿势，防止过度劳累。愿大家都有个健康的体魄，自信面对每天的挑战。